上海市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
上海市当前运动指数为【较适宜】
上海市当前天气为晴，气温25℃，湿度77%，83-4级。
未来一周天气：09-12【 多云 】23~30℃，09-13【 多云 】23~30℃，09-14【 多云 】23~29℃，09-15【 阴 】22~29℃，09-16【 多云 】23~29℃，09-17【 小雨 】25~29℃，09-18【 多云 】25~31℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。